Muskulatur und Gelenke
Gelenkschmerzen können eines oder mehrere Gelenke betreffen und werden hervorgerufen durch entzündliche oder degenerative Gelenkerkrankungen (Arthritis bzw. Arthrose), Verletzungen, Überbelastung oder eine Schleimbeutelentzündung (Entzündung oder Reizung des flüssigkeitsgefüllten Säckchens, das die Reibung im Gelenk vermindert) sowie durch vielerlei andere Erkrankungen und Störungen. Arthrose betrifft am häufigsten die Gelenke von Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Hand.
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Tipp
Aufwärmen beugt nicht nur Muskelkater vor, sondern kann auch Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit verbessern.
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Tipp
Übergewicht belastet die Gelenke zusätzlich, insbesondere Knie- und Hüftgelenke. Ein gesundes Körpergewicht kann zur Linderung bestehender Gelenkschmerzen beitragen und die Entwicklung bzw. das Fortschreiten einer Arthrose verhindern.
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Tipp
Bewegung dient nicht nur dazu, die Muskulatur zu stärken und in Form zu bleiben, sondern kann auch zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen.
HÄUFIGE URSACHEN VON ARMSCHMERZEN
Armschmerzen liegt oft lediglich eine einfache Zerrung oder eine Nerveneinklemmung zugrunde. Es gibt jedoch auch andere Ursachen, z. B.:
Tennisarm oder Golferarm
Dabei handelt es sich um eine häufige Erkrankung mit schmerzhaften Beschwerden am Ellbogen. Diese Art von Ellbogenschmerz, in der medizinischen Fachsprache als „laterale Epikondylitis“ bezeichnet, tritt in der Regel dann ein, wenn die ellbogennahen Muskeln und Sehnen des Unterarms durch sportliche Aktivität stark beansprucht werden. Auch das Heben schwerer Gegenstände kann dieses Beschwerdebild hervorrufen.
Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Der Begriff Bursitis beschreibt die Entzündung und Schwellung eines Schleimbeutels (Bursa). Vereinfacht ausgedrückt ist ein Schleimbeutel ein mit Flüssigkeit gefülltes Säckchen, das sich unter der Haut, in der Regel über einem Gelenk, bildet. Er wirkt wie ein Polster zwischen Sehnen und Knochen, kann aber Schmerzen und Druckempfindlichkeit hervorrufen, wenn er sich entzündet. Bei Personen, die intensiv körperlich gefordert sind, ist die Schleimbeutelentzündung der Schulter ein häufig anzutreffendes Beschwerdebild.
Angina pectoris (sofern durch körperliche Aktivität ausgelöst)
Angina pectoris ist ein Schmerz in der Brust, der auftritt, wenn die Blutversorgung des Herzmuskels aufgrund einer Verhärtung und Verengung der Arterien eingeschränkt wird.
Die entsprechenden Schmerzen im Brustkorb lassen sich am ehesten als dumpf, drückend oder einschnürend beschreiben und können bisweilen in den linken Arm ausstrahlen.
